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勃起障碍的预防方法是什么

湛江男健医院时间:2022-05-17

勃起障碍是男性疾病中的常见疾病,是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。那么,勃起障碍的预防方法是什么?

1、避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

2、遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

3、积极参加体育锻炼,持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

4、排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

医院简介

湛江男健男科医院是湛江男性专科医院,是一家以解决男性生理健康问题为主的专科性诊疗单位,医院开设有男性性功能障碍科、前列腺疾病科、男性男科手术科、泌尿感染科、生殖系统炎症科及男性不育科等重点科室...查看详情

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门诊时间:8:00 - 21:00(节假日不休)

医院地址:湛江市赤坎区大德路5号

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